如何删除或停用您的 Twitter (现为 X) 帐户
Twitter 现在被称为 X，充满了信息。但如果您担心自己分享的数据量或在应用上花费的时间，或许是时候休息一下，甚至完全分手。学习如何停用和删除您的
Twitter 帐户。同时使用 VPN 来增强您的在线隐私，重新掌控您的在线生活。
适用于
，
，
适用于 ，
，
适用于 ，
，
适用于 ，
，
复制文章链接
链接已复制！
撰写者：
发布时间：2024年7月12日
如何在手机上停用或删除 Twitter（现为 X）帐户
要删除您的 Twitter 帐户，您首先要停用它，这将启动 30 天的宽限期。您无法立即删除帐户，但如果在此期间不登录，您的帐户将被永久删除。
本文章包含：
本文章包含：
查看所有
本文章包含：
30 天的停用期给予您考虑的时间，以防您改变主意或想恢复错误停用的帐户。在停用帐户之前，创建您的 X 数据的备份，如果您想保留它的话。
停用和删除 Twitter 帐户的过程在安卓和 iOS 上是一样的：
如何停用您的 Twitter (X) 帐户
- 点击左上角的 帐户图标 ，然后进入 设置与支持 > 设置与隐私 。
- 点击 您的帐户 > 停用帐户 。
- 阅读提供的信息，确认您的决定，点击 停用 。输入您的 密码 ，然后点击 停用 。
如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter (X)
要在电脑上删除您的 Twitter 帐户，请访问 ，登录后停用您的帐户。一旦您的 X帐户被停用，如果您不登录，它将在 30 天后被永久删除。
以下是在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：
- 登录您的帐户，点击主菜单中的 更多 按钮。
- 点击 设置与隐私 。
- 在 您的帐户 中，选择 停用您的帐户 。
- 阅读信息后，继续点击 停用 。您需要输入 密码 ，然后再点击 停用 以确认。
停用或删除 Twitter 会发生什么？
停用 Twitter 并不会立即删除您的帐户。与您的帐户相关的所有内容，包括您的个人资料数据、直接消息以及所有推文，都会在 30天的停用期内保留。之后，所有内容将被永久删除，并且您的用户名将变得可供其他人使用。
如果您想创建一个使用相同电子邮件地址的新帐户，您需要等待停用期结束。但您仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X帐户，并且如果改变主意，您也可以重新激活原来的帐户。
以下是如何重新激活您的 X 帐户：
在手机上打开 X 应用程序，或者在浏览器中访问 。
登录 您的帐户。
选择 是的，重新激活 以确认。
如何在删除 Twitter 之前备份您的数据
以下是在移动应用上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击左上角的 帐户图标 。然后点击 设置与支持 > 设置与隐私 > 您的帐户 > 下载您数据的档案 。
输入您的 密码 。
点击 发送代码 ，然后输入您收到的代码，点击 请求档案 。
以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击 更多图标 > 设置与隐私 > 您的帐户 > 下载您数据的档案 。
输入您的 密码 。
点击 发送代码 ，然后输入您收到的代码并点击 请求档案 。
使用 Avast SecureLine VPN 保护您的在线隐私
删除不再使用的社交媒体帐户可以增强您的在线隐私。但仅仅连接到互联网并不是没有风险的。如果您担心保护您的数字身份和活动，使用
来加密您在线发送和接收的数据，并帮助保持您的在线活动不被黑客、雇主和窥探者可见。
适用于
，
，
适用于 ，
，
适用于 ，
，
适用于 ，
，
常见问题解答
我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 帐户吗？
您无法在没有密码的情况下通过网站或应用删除您的 X帐户。如果您失去了对相关电子邮件帐户的访问权限，您可以通过已验证的手机号码请求密码重置。如果您可以访问电子邮件地址，您可以向 X发送电子邮件，要求他们停用您的帐户。
如果您认为您的 ，请立即更改您的密码和安全设置，并联系 获取额外支持。
我可以删除被暂停的 Twitter 帐户吗？
不可以，您的暂停必须解除后才能删除帐户。删除被暂停帐户的第一步是
。
我可以联系 Twitter 要求删除我的帐户吗？
您可以请求 Twitter 删除帐户，但客户支持只能在通过与该帐户关联的电子邮件地址联系时提供帮助。这是因为停用和删除必须由帐户持有者确认。
人们为什么要删除 X？
人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者担心在 X 上花费过多时间并查看潜在的令人不安或其他
。也许其他人只是想帮助保护他们的数字身份和在线隐私。此外，Twitter 的一些老用户可能不喜欢 X 上引入的一些变化，例如对
的货币化。
复制文章链接
链接已复制！
保持您的在线通信私密
下载
来加密您的互联网连接，保护您的个人数据，并保持在线隐私。
适用于
，
，
保持您的在线通信私密
下载
来加密您的互联网连接，保护您的个人数据，并保持在线隐私。
适用于 ，
，
保持您的在线通信私密
安装
来加密您的互联网连接，保护您的个人数据，并保持在线隐私。
适用于 ，
，
保持您的在线通信私密
安装
来加密您的互联网连接，保护您的个人数据，并保持在线隐私。
适用于 ，
，
本文章包含：
您可能还喜欢…
最新隐私文章
我的号码被封了吗？您如何判断？](https://www.avast.com/c-how-to-know-if-someone-blocked-you)
2024年网络欺凌的关键统计数据](https://www.avast.com/c-cyberbullying-statistics)
Temu 是真还是骗局？您需要了解的安全信息](https://www.avast.com/c-is-
temu-legit)
您可能还喜欢…
- [如何通过 VPN 观看您最爱的电视节目](https://www.avast
